秋天夜里凉，宝宝睡觉爱踢被子怎么办？优博瑞霂告诉你5个小技巧

　　进入秋季以后，天气就开始变冷了，白天的时候还不明显，晚上的时候就很明显了，不仅是空调风扇用不到了，还需要盖着被子，如果刚睡着的时候把被子踢开，到后半夜的时候很容易着凉冻感冒。就算是大人冻着一点也比较容易扛过去，但是免疫力低的宝宝就不行了。

　　1.晚饭别让宝宝吃太饱、吃太晚

　　如果宝宝睡觉前吃东西，尤其是晚上睡觉时消化功能较弱，是很容易积食或者是胀气的，身体就会很不舒服，晚上睡觉的时候更容易扭来扭去的。医生经常说的＂积食＂，感冒发烧的同时还有腹泻症状，其实就是这个道理。晚上睡觉前别给宝宝吃太多，这个小技巧简单实用，值得学习。

　　2.睡觉前不要让宝宝玩得太兴奋

　　如果宝宝睡觉前玩得太过兴奋，那么神经系统是无法及时地松弛下来的。因为神经系统能力实际上还发育不全，这就会导致宝宝处于一种兴奋的状态。这样一来，宝宝就会在睡觉的时候动来动去很不老实，于是就更加容易踢被子。不要让孩子睡前大脑太兴奋，这个小技巧也很容易学。

　　3.别给宝宝穿太厚盖太多

　　虽然天气凉，但是实际上换季的时候早晚温差还是很大的，刚睡觉的时候并不冷，如果家长给宝宝穿太厚或者是盖得太多，宝宝刚睡着的时候很容易就会睡热出汗了，宝宝一热就会伸手踢被子。这样一来，等到汗干了就很容易会着凉了。

　　4.选择可以提高免疫力的奶粉

　　想要孩子少生病，提高免疫力非常重要。例如，我家宝宝一直在喝优博瑞霂。优博瑞霂蛋白质构成含量无限接近初乳，乳清蛋白的比例很优秀，目前国标规定1段奶粉乳清蛋白占蛋白质比例大于60%，而优博瑞霂含量更高。乳清蛋白还被称为“蛋白之王”，不仅好消化吸收，而且富含氨基酸，还含有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性营养，可以有效提高宝宝的免疫力。

　　家长最好是给宝宝穿柔软透气的衣服，这样宝宝即使是出汗了汗水也不会都粘在身上。最好不要只给宝宝盖一层被子，里面盖一条透气的小被子上面再压着一件，宝宝睡热的时候就把上面的掀开，天冷的时候也方便及时盖上去。而且，小被子也更加保险，宝宝踢掉一个还会有一个，不容易出现着凉情况，就算是着凉了，也没有那么严重。所以，家长需要掌握正确盖被的技巧。当然了，害怕宝宝踢被子，家长还可以给宝宝穿上睡袋，只是穿睡袋的时候要注意不要穿得太厚，里面要给宝宝穿上透气衣服，尽可能地让宝宝睡得舒服，宝宝睡得舒服，也就会越安稳。