南瓜浓汤(中期离乳副食品.7~9个月)
- 2019-12-11 20:46
- 网络
南瓜为全榖杂粮类来源之一,所含的β-胡萝卜素、维生素C及维生素E等,皆具抗氧化力,对于视力保健、皮肤免疫均有帮助。
材料:
南瓜170克、奶水100c.c.。
做法:
1.将南瓜洗净去皮切块,蒸熟后搅打成泥。
2.与奶水一同煮沸即可。
营养师小叮咛
步骤1亦可加入洋葱一起蒸熟制备,增添不同风味。
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