柴女阿美：当妈妈经常会忘记自己，所以你要刻意挪出时间 把照顾自己当作一件重要的事

　　当妈妈总有一段水深火热的期间，有时不免让人寂寞，觉得我的人生怎么会搞成这样？好像在一座孤岛。但是柴女阿美的故事告诉我们，每个小孩都不一样，每个妈妈也都会长成自己的样子。最重要的是，不要忘记了自己原本的模样。

　　大概很多妈妈都曾经历过这样的历程：知道自己怀孕了之后，每天去看不同的孕产类文章，小孩生下来之后，又被许多教养文章搞得很焦虑：六岁以前一定要学会这五件事、荷兰爸爸不会这样、法国妈妈育儿就是这么优雅……

　　养小孩，一定要这么逼人吗？

　　最好的教养，就是找到彼此最舒服的方式

　　柴女阿美说：教养，没有正确答案。「因为每个小孩都不一样，最后才能磨合出彼此最舒服的方式。」柴女阿美花最多时间的，不是训练小孩的生活技能，或是培养什么特殊才艺，「到底要培养什么呢？」她抓狂地说。把许多妈妈的暗黑真心话说了出口。「我反而是花了非常多时间跟小朋友聊天讲话。从聊天之中，你可以知道他们在想什么，分享彼此的价值观，知道他在学校发生什么鸡毛蒜皮的大小事。重要的是，在聊天的时候，我们不是上对下的关系、照顾者和被照顾者的关系，不是的。我们就像是朋友。」

　　别的亲子相处模式，不见得最适合你们。相对于最近坊间很流行的亲子共读， 柴女阿美最喜欢的，反而是跟小孩各自阅读的时光。

　　「每一个家庭都有自己运转的方式。像我就是宁愿我看我自己的书，小孩看小孩的书。对我来说，这也是一种共读啊！只要爸妈有阅读习惯，也许小孩也会去习惯这件事。教养不是网路群体的公式，最重要的是，从你们的生活方式中，找到一起做会快乐的事。你可以用自己的方式去当妈妈。」

　　别忘了刻意为自己挪出时间，照顾自己

　　柴女阿美的文字说中了很多妈妈的心里话。坊间有太多教养文章告诉大家要聆听小孩、看懂小孩，却很少人说要聆听妈妈、看懂妈妈。妈妈被忽视太久了！自从有了小孩之后，她的自我便逐渐隐形。

　　有多久，妈妈也忘了聆听自己？

　　「每个人在社会上都是多重身分，我们是妈妈、太太、员工、女儿……我们的肩膀上有很多责任。妈妈很多时候把小孩放第一顺位，然后是工作、先生、原生家庭……把自己放在最后。因为当妈妈实在太容易忘记自己，所以你要很刻意地想这件事情。要把照顾自己当很重要的一件事，刻意地为自己挪出时间，才不会失去自己。」

　　因此，身为瑜珈老师的柴女阿美，会特别喜欢空中运动，是因为空中运动比较有危险性，一分心就会摔下来，你要非常专注，没有办法分心想着：今晚要煮什么？有一堆衣服还没洗、家长会是什么时候……在那一个半小时之内，你不需要当妈妈，就是专注在你自己身上。

　　「把自己照顾好才能照顾先生小孩啊！」她笑说。而且，她还会定期安排跟朋友、亲人的姊妹淘小旅行。「当然我都还是会有罪恶感，一定会有的，但还是要强迫自己去做这件事情。当旅行真的成行之后，你在旅行的当下会觉得：怎么这么开心！回家之后你会发现：小孩也没这么需要你嘛！老公也活得好好的！」

　　妈妈要任性一点！以后才不会成为情绪勒索的妈妈

　　她说：「以前大家会强调妈妈牺牲奉献、很伟大，好像自我不重要，这其实是很不健康的事情。因为委屈、所以会不甘心。因为不甘心，所以小孩长大以后，很容易有一种『老娘当初为你付出牺牲这么多，你怎么能不听话，怎么能不顺从我』的心态妈，成为一种情绪勒索，这是恶性循环。所以我觉得：所有的妈妈都该任性一点！当然我们会有一条底线，不会让小孩饿著肚子。但是你不能不平衡、不开心。有时候任性一点、开心一点，也会让家庭的气氛更好。」

　　有快乐的妈妈，才有快乐的老公、快乐的孩子，不是吗？