喜欢独处＝社交恐惧？

　　人际关系，是生而为人存在于这个社会中，必定会遇到的事情。在团体中，有些人能游刃有余，和别人打成一片；有些人则是费了好大的功夫，还是显得格格不入。父母总是不希望自己家的小宝贝，在群体中是那位孤独的人，因此，当发现孩子出现排斥社交的时后，总会绞尽脑汁想帮忙孩子「度过难关」。但究竟是孩子需要帮忙如何融入团体生活，还是家长不乐意看到自己的孩子喜欢独处，这部分值得用心探讨。

　　（案例分享）罗老师：想请教关于我的女儿目前1岁10个月，大概1个多月以前，她开始不喜欢和其他小朋友或大人接触，以往到亲子餐厅她看见别人靠近，仍会继续自己玩，但现在上课（每周1次2小时）或出去玩，看到其他人跑过来玩溜滑梯时，她会开始焦虑，并着急地叫妈妈。这时，我会陪着她，帮助她适应，也说明这是大家一起共享的公共场所，只是她似乎没办法融入，以至于最后通常都是直接离开现场，或者站在旁边观看。

　　近期，我们生活作息很规律，环境也没有太大的变化，不晓得女儿为何变得不喜欢有人靠近，请问：这样的改变正常吗？再这样下去，我们担心孩子之后上学，会无法适应团体生活，谢谢您的回答。

　　以行动代替言语

　　常常有家长问我，如何帮助孩子处理日常生活事件所带来的情绪？其实，关键并不在我们要对孩子「说」些什么，而是在我们要对孩子「做」些什么。「感性地陪伴」必须放在「理性地处理」之前。彼此的关系，才会更有温度；彼此的生命，才能更有共鸣，遇到的问题，也才更容易解决。

　　若如您信中所说「近期，我们的生活作息很规律，环境也没有太大的变化，不晓得女儿为何变得不喜欢有人靠近？」，就可以先排除因为秩序感被改变，所造成的影响。「这样的改变正常吗？」确实有些小朋友是会有这样的反差，因为随着孩子慢慢长大，他会越来越深刻体会，同侪之中有意、无意间，对他造成的伤害（或者有过不愉快的相处经验），在这样的经验前提下，当他看到有其他人的地方时，会直觉得害怕与趋避。

　　陪伴．让孩子拥有安全感

　　当发现孩子有些胆怯时，不要急着对孩子说：「不用怕，去吧！你可以的！要勇敢」等话语，因为当孩子尚未准备好时，您的鼓励有时候反而会适得其反，无形中增加他们的压力。父母可以改用「语言表达孩子当前感受」，例如：

　　「你想要去玩，但是有点害怕是吗？」（用言语表达出孩子当前感受）

　　「有……」

　　「妈妈知道喔。」（同理孩子的情绪）

　　「你想要妈妈陪伴你一下吗？」（陪伴增加孩子的安全感）

　　「有……」

　　「妈妈陪着你，你会比较不害怕吗？」（陪伴增加孩子的安全感）

　　「有……」

　　「妈妈陪你的时候，你会感觉比较勇敢吗？」（陪伴增加孩子的安全感）

　　「有……」

　　「妈妈先陪你一下，好吗？」（陪伴增加孩子的安全感）

　　「好……」

　　当父母陪伴了一阵子后，再尝试和孩子对话，同时观察是否与之前有什么不同。

　　「你现在感觉有比较好吗？」

　　「有……」

　　「妈妈陪你一起过去，好吗？」（再次陪伴增强孩子的安全感）

　　「好……」

　　在对话的过程中，给予孩子多一点的停留时间，感性地陪伴孩子，让孩子去觉察自己的情绪，等他自己认为，这个空间并不压迫的时后，他当然会主动且愿意敞开心胸。若他最后还是不愿意接受这个场合，父母也不要再强迫他。

　　接纳才是根本

　　总结来说，每位孩子的人格特质都不一样，有人活泼、有人慢热。面对孩子可能的社交恐惧，做父母的您们可以先试想，是否愿意接纳孩子的不愿意？若是对此感到困难，请您要区分清楚，这可能不是孩子的问题，而是您的议题，以孩子的角度出发，接纳他的每个状态，您的爱和关心，才不会让孩子为了活在您的期待下而感到辛苦。

　　希望对您有帮助，祝福。