多动有助于孩子提升专注力，别再说孩子太好动了！

　　学龄前的孩子正是脑神经发育和肢体协调发展的黄金时期，透过游戏，家长可陪着孩子一起动动脑、动动身体，让他们的肢体发展与生活产生更紧密的连结！

　　孩子的发展动作可以分成两大类，一为大肢体粗动作，另一则是小肢体细动作；在不同的年纪会发展出不同阶段性的肢体语言，且动作发展与骨骼肌肉、大脑认知，及心理成熟度等相关，因此，每个孩子可以做到的动作不大相同，家长可以依照孩子的发展顺序，给予更多的练习机会。

　　孩子在不同阶段，由于生理和认知成熟度的不同，会产生不同阶段性的肢体发展；从本能到自主的表现，每个表情和动作，有的只是本能反应，有的则是具有特殊意义。因此，无论是什么样的肢体语言，都有可能是孩子当下的情绪，透过肢体语言表达「我已经可以这么做」，建议父母应留心观察，把握孩子学习的黄金时期，给予正确的引导及必要的刺激。

　　大肢体／粗动作
球类运动有助提升孩子专注力

　　一般所谓的大肢体粗动作，泛指的是孩子四肢及躯干的动作，此涉及头颈部、躯干，及四肢等「大肌肉」的协调和控制能力，包括：抬头、翻身、保持坐姿、以四肢爬行、放手行走、跑步、上下楼梯等，孩子在日常生活中运用到身体大范围肌肉的大动作发展。

　　肢体发展到达某一程度时，才能应付大脑所给出的指令，有些孩子在活动时，动作显得比较笨拙，可能是肢体和大脑指令之间的配合还不够熟练，廖继薇园长认为，「球类」运动可激发孩子的肢体发展。透过玩球的过程中，不仅可以帮助稳定及协调孩子肢体成熟度，也能从中培养孩子的专注力。

　　不同的球类运动也有不同的玩法；举个例子，孩子在玩篮球时，不仅须运用肢体上的跑、跳，也须在运球时具有良好的协调性，当进行这些动作的同时，孩子的目光必须专注在篮球上，才能在当下立即做出反应。因此，透过适度运动孩子日后从事看书、写字等静态活动时，专注力也会相对提升。

　　先满足孩子动态，在适时安排静态活动

　　很多家长认为「孩子整天喜欢跑跑跳跳，非常好动，很难带。」不过仔细观察，仍会发现宝宝的体力其实有限，有时候活动过量，反而会让他们因为过累而吵闹。廖继薇园长建议，家长可以先透过「满足」孩子想要跑跳的需求，安排适量的动态活动，接着再规划一些静态活动。

　　小肢体／细动作
有规范的前提下放手让孩子拆解东西和涂鸦吧

　　小肢体细动作主要泛指手部小肌肉的运用，大多与手眼协调能力具关联性，且随着智力发展增进，孩子能统合出更多的精细动作，如：伸手抓握、使用手指拿或拆装物品、拼装积木及拼图、握笔涂鸦，及拿餐具吃饭、穿脱衣物等小肌肉的运用。

　　注意设施的年龄限制，秋千可刺激宝贝的前庭觉

　　若是家长担心家中的活动空间过小，社区公园也是满好的选择，廖继薇园长提醒，通常公园中的游乐设施比较不分年龄，家长需要先判断是否适合孩子玩，如果孩子年纪过小，比较高的翘翘板或是攀爬架，就要避免让孩子单独去玩。但她也建议，保护孩子要有一定的限度，而非看到有危险就一昧阻止孩子不要尝试，当孩子有想尝试的欲望，家长不妨陪着孩子多多练习，来熟悉如何运用自己身上的肌肉。

　　很多家长认为荡秋千很危险，事实上，它可以帮助刺激前庭觉，有助孩子练习身体协调性，且在日常生活中孩子较少接触秋千；若孩子年纪过小，家长不妨可以扶著孩子坐在秋千上，从后面轻轻地推，如此，孩子既能享受摆荡的感觉，家长也能兼顾他们的安全！