高以翔爸爸终于笑了！面对孩子的逝去．处理情绪最好的方式不是哀伤．高妈妈做了最好示范

　　面对孩子的逝去，高以翔爸妈选择原谅和微笑，他的告别式即将举行，高妈妈更呼吁，请终止散布事发当天的伤感文字和画面，用温暖和爱来祝福以翔吧，为世人做了最好的示范。

　　图／翻摄自范玮琪IG

　　爱，很艰难，它从来都不容易。尤其是从一点点就开始累积的爱，更甚，对孩子的爱，是从超音波里的一个小圆点就开始酝酿，再慢慢地从一棵小树苗灌溉到成人，这期间积累的爱，已是汪洋大海看不见边际。

　　看着和众人一起微笑的高爸爸，了解爱是延续，不是结束

　　高以翔父母面临这样的失去，心里一定是破了一口永难修补的洞，然而，没有像一些人，选择怨怼，或怀着恨意，他们努力学着放下哀伤，试着微笑，让周遭爱他们的人不担心。

　　艺人范玮琪在IG上分享了一群好友陪伴高以翔爸爸的照片，照片里的高爸爸弹著吉他，和大家一起度过一个温暖的夜晚，范范说：「陪以翔的爸爸聊聊天唱唱歌，今晚真的是好特别的一晚～我想GODFREY希望我们每一个人，包括他最爱的家人，朋友，都要喜喜乐乐的过每一天，唯有如此，他才能安心的离开，去最快乐最无忧无虑的地方！很想念你，真的，很快我希望我们能在天上继续做家人，做彼此的兄弟姐妹～」

　　图／翻摄自范玮琪IG

　　虽然，隐隐之间，照片中的高爸爸低着头沉思时，似乎仍透著淡淡的落寞感，强撑著不想让人看出脆弱的坚强，但照片中的笑容不是假，仿佛他想告诉这些曾陪伴高以翔无数年华岁月的好友们：「用祝福和微笑送走以翔吧！让一切停留在他还在的时候，不要变。」

　　图／翻摄自范玮琪IG

　　面对孩子的骤逝，心理咨商师给父母的4个建议

　　关于父母面对失去孩子，不论是孩子离世或流产，旭立咨商中心高雄分会心理咨商师李美媛建议以下4种方法，帮助父母慢慢走出这段失去至亲至痛的日子。

　　方法1：坦然面对失落的生命

　　要处理内心的伤痛、放下心中的包袱。唯有认真看待这个「失去」的经验，才有机会为这个经验所引起的创伤进行复原，才可能让这个哀痛情绪有机会涌现，才能逐渐走上心理创伤的复原之路。

　　方法2：宣泄与接纳情绪

　　任何的情绪都必须在宣泄后才能归于平静，当情绪涌现，可以自己惯用的方式来处理情绪，并认知因为失去而感到哀伤是正常的反应，也必须学习尝试接纳自己的每种情绪。

　　方法3：把对孩子的思念写下来，再用另一只手写下孩子的回应

　　透过书写，把对孩子的思念、心情及歉意通通写下来，当做是写给孩子的信件，借由倾诉，让父母有一个宣泄的管道，同时，也鼓励父母进行换位思考，以另一只手（即相较于刚刚书写的惯用手）写下孩子对父母的可能回应。透过一来一回的书写，可让父母在过程中有机会寻得新的观点，并转化原有的悲伤心情。

　　方法4：举行一个结束仪式

　　丧葬仪式的举办如同一个个体生命经验中的最后一段路，为亲朋好友举办丧葬仪式就像陪伴他走完生命的最后一程，如此的仪式让家属感到安心与完整，因此，一个象征性的仪式，能帮助父母感到没有遗憾。

　　小时候的高以翔和妈妈图／翻摄自高以翔粉专

　　高妈妈呼吁，用温暖和爱送别以翔吧！

　　没有一对父母想要学习面对孩子离去，但这个功课高以翔父母开始做了，并为世人做了很好的示范。高以翔在参加大陆综艺节目时猝死，但他们没有去质疑，或是高调怒吼，而是选择释怀和原谅。

　　高妈妈透过高以翔经纪公司杰星传播，首度发表声明：

　　「这段时间家属深深地感受到各位的关心与爱，以翔15号就要跟大家告别了。我们诚挚的希望在这段时间里大家能用一种温暖与爱来一起祝福以翔；也请大家不要再传以翔当天伤感的文字与画面。请大家给予家属一些空间沈淀心情！再次感谢大家的祝福与关心。」

　　高以翔的告别式将在12月15日举行，高妈妈希望大家停止散布事发当时的影片，也不要再讨论谁对谁错，以及他倒地的痛心画面，为高以翔在世间的最后一段路，留下温暖和爱吧。