哺乳Q&A．10 到底何时该冷敷？何时该热敷？
- 2019-12-08 10:14
- 网络
冷敷 or 热敷傻傻分不清楚
我的乳房该冷敷？还是热敷？这问题在哺乳妈妈始终是个疑惑
关于母奶的问题「百百款」，本文针对20种最常见的母奶问题，请悠之家产后护理之家执行长暨国际认证泌乳顾问黄资里提出解答，希望可降低哺乳妈妈心中的焦虑，轻松哺乳不blue。
Q10：到底何时该冷敷？何时该热敷？
A：发生哪些情况要热敷？何时又要冷敷？这样的问题常困扰妈妈，但其实并没有标准答案。若妈妈当下胀奶，认为热敷较舒服，就能使用热敷，让乳房的循环变好，记得热敷后要尽快挤奶。但部分妈妈正为胀奶所苦，还出现红红热热的感觉，这时就能选择冷敷。冷敷能冰镇肌肤，达到暂时减痛的效果，同时身体也会释放出舒服的荷尔蒙，更助于排乳，冷敷的部位切记要避开乳头。这两种敷法并没有绝对的使用时机，主要以妈妈舒服及何时要挤奶为原则，若是当下准备要挤奶又遇到胀奶不适，建议选择热敷。
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